一人試走会です♪本番の駅伝まであと一ヶ月ほどです!

気合十分すぎる笹川です!

今日は、事務所のある伊野田集落よりさらに北へ!
そこには、北部の名店、新垣食堂。
看板メニューは牛汁、牛そば、牛カレー!

新垣食堂!

さぁおいしい牛を頂きます!ではなく、
よく見てください!その左下!

第8中継所と書いています!

お伝えしたいのはこちら!

12月3日、毎年恒例の駅伝大会です!
今日は、気合を入れて、本番のコースを下見です!
駅伝には、数回出走させて頂いていますが、この区間はまったくもって初めてです。

噂によると1.5kmの登り坂。
地元では、台湾坂と呼ばれています。
その理由はわかりませんが、なんしか、ハードなコースのようで。。。
車でたまに走ることはあるのですが、やはり、自分で走ってみるのが
一番重要です!

さぁ車を草むらにおいて、振り返ると、あら、お馬さんこんにちは!

放牧されていますね♪
そうそう、石垣島北部はのんびりした風景を楽しめるエリアです♪

さぁ走り始めて、伊原間の集落を抜けると、台湾坂です!

やはり手ごわい登り坂です

うーん予想以上に上り坂ですね。。。
ちょっと平坦になって、これくらいの登りながらいけるかなと思うと、
さらに、登り坂。。。

二段構成ですね。。。

そして電信柱の上には、天然記念物のカンムリワシさんの登場!

カンムリワシさんこんにちは

道路には、セマルハコガメさんもいらっしゃいます!

人は、誰一人すれ違いませんが、動物、昆虫はいっぱいです♪
当日もご声援よろしくお願いします♪
7.9kのコース。一回目の試走はこんな感じですね!

えっ!帰り?問題は7.9kの帰りなんです!
でも問題ありません♪
うちのちび助の自転車をあらかじめゴール地点において置いてあります。
小学三年生用の自転車です。やっぱり笹川には小さいですが、
ぶぃぃーんと飛ばして、スタート地点に戻ります♪

今日は、朝からジョギング。戻りは自転車です。
そして午後からは、当日ご予約のお客さんと海に出かけました。
なんだか、走って、自転車をこいで、海で泳ぐ!

トライアスロンの気分です♪

しばらくはシュノーケルツアーのご予約、のんびりペースです。
前日ご予約もどしどし承っております。
お悩みの方は、ご連絡ください。

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一人試走会です♪本番の駅伝まであと一ヶ月ほどです!” への2件のコメント

  1. 体調崩さす、ケガもせず。で、楽しんで下さいね。
    この前のツアーで、腹式呼吸って言ってましたね。私、吹奏楽部で今も腹式呼吸みたいです。で! 学生の時にしてたトレーニングを お腹に手を当て息を吸い、腹がへこむのを意識しながらゆっくり吐ききる。此を、ながらでしてたのを、思いだしました。信号待ち、授業中、テレビみながら、電車の中、何時でもしてましたね。今では、普段から腹式呼吸です。

    では、駅伝の健闘をお祈りします。

    • さんご礁の海から 笹川です。
      お世話になります!

      M井さん、吹奏楽部だったんですね!
      ならば腹式呼吸は、もうベテランですね!

      ネットで調べて腹式呼吸、やり方はなんとなくわかったのですが、
      それを走りながら、行うのがとっても難しいです。
      余計にリズムがくるってしまって、よりしんどくなっちゃいます。。。

      こればかりは、日ごろの習慣でしょうか?
      マスターへの道はけわしいです!

      いろいろ調べれば、よい方法がいろいろ乗っているネット社会。
      でもそれをマスターするのは、やはり努力が必要ですね。。。

      地道にがんばりましょう!
      ということですね!

      コツコツ頑張ってみます。

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