よし、今日も目覚めは絶好調です！
やるぞ！と早朝ジョギング開始です！
12月初めの駅伝大会まではスピード練習がメインでしたが、
石垣島マラソン、42kmを走破するため、のらりくらりしながら、
距離を延ばす練習をしていました。
基本的には、笹川は、
10kmまで男です！
10kmを過ぎるとだんだん膝に違和感。。。
15km走ると、膝が擦り切れて、
身長が短くなった気がします
足の筋肉、使うところ、弱いところ、今までとは違うんでしょうね。。。
それを頑張って、練習！
13km、15km、18km。
そして今日はやっとですね！
30kmまで走れました！
記録は、2時間24分。なんだかはやいんだか、おそいんだか、よくわかりません。
おうちに帰って、シャワー。
そして体重計に乗ると、なんとびっくり、65kgですね！
長い距離を走ると、がんがん体重が落ちていきますね！
ちょっと快感です♪
ちなみに石垣島マラソン、当日1月26日は石垣島内、幅広ーく交通規制が入ります。
片側一方通行ですが、なかなか予定通り、島内観光ができない
場合があります。
詳細は、石垣島マラソン 交通規制でご覧ください。
また、一番無難なのは、石垣島を避けて、離島観光のスケジュールも有効なプランです！
それでは、海ブログです。
今日の天気は、ずばり、晴れです♪
よしよし、良い感じです！
今年の1月の天気は絶好調が続く石垣島ですね！
ほっと一安心です♪
このまま2月、3月と良い天気が続いてくれると嬉しいです♪
今日も石垣島をシュノーケリング！楽しんできました！
本日の服装
TシャツでOKです。
本日お越しは、リピーターY口さん。
高校時代からのお友達のIさんとM木さん、
三名様で楽しんできました！
さぁ今日も賑やかツアーの始まりです♪
Y口さんは石垣島在住です。
でも2月いっぱいで本州の方に戻られるということで、
休日返上で海遊びです！
残すところは、後一ヶ月と半分です♪
思いっきり遊び尽くさないといけませんね！
そして高校時代の友達のIさんとM木さん。
こちらは初めての石垣島だそうです。
昨日は竹富島にご宿泊♪
朝日と夕日の両方見れました！
とおっしゃっています♪
夕日を見ながら三線の音色を聞きつつ、
とっても満足満足の離島ステイだったそうです！
Y口さんにとっても、こちらに住み始めると、
離島ステイなんてしなくなりますからね！
とっても良いリフレッシュになったのではないでしょうか♪
そして今日はY口さん、
明日は海に行くのよ！
の鶴の一声で前日ご予約となりました！
シュノーケルは少し不安がありそうなM木さんと、
とっても楽しみにしている様子のIさん、
そして前回スキンダイビングにはまってしまったY口さんは、
私は好きに潜っているのでよろしくお願いします！
とのことです！
かしこまりました！
少人数で行うシュノーケルツアーです！
不安のある方からベテランさんまで、十人十色のサポートで、
しっかり海を楽しんでいただきましょう！
さぁ事務所では準備に取り掛かっていきます！
それにしても皆さんとっても楽しそうですね！
ウェットスーツを装着しただけで、
ぎゃはははは
笑い声があふれています♪
そしてマスクを装着しても、やっぱり、
ぎゃはははは
笑い声が響いています！
ツアー前から笑いすぎて疲れてしまいそうな勢いですが、
ここはしっかり準備行ったらさぁ出港です！
港を出ると、1月とは思えないくらいの
青空！そしてエメラルドグリーンの海です♪
そして波もほとんどありません！
ベストコンディションが続く石垣島です♪
ボートを快適に走らせて、ポイントに到着です。
早速ドボンドボン、海に入っていきましょう！
まずは入水チェックです♪
軽やかに泳ぎ始めて、そして、
余裕のピースサイン！
入水チェックはピースサインのIさんです♪
すぐに泳ぎ始めていますね！
そしてその横では、少しバタバタしていますね。
M木さん、久々の海、ちょっと緊張でしょうか？
顔を海につけると苦しくなる理由としては、
息を止めていますね！
こんな時は、無敵のアイテム、浮かん(浮き輪)の登場です♪
浮かんにつかまって、まずは、呼吸を意識していきましょう！
そうそう、数回、深い呼吸をすれば、もう大丈夫です♪
ではコースを回っていきましょう！
クマノミマンションが登場して、サンゴコースに突入です！
そのころには、浮かん(浮き輪)は卒業です♪
一人で泳ぎ始めているM木さんです♪
慣れてしまえばもう大丈夫ですね！
さらに進んで、デバスズメダイがいっぱい目の前に群れているところでは、
Y口さん、宣言通りに、
素潜りドボンです！
フォームが前回よりもかなり改善されていましたね！
前回は、腰が曲がった状態でフィンキック！
ばたばたばた！と水しぶきが上がっていましたが、
今回は、もう大丈夫です！
軽やかに潜っていましたね！
それを見た、Iさん、こちらもドボンです♪
Iさん、かなり行ける方ですね！
潜って、水中を泳ぐお魚さんにこんにちは！
クリアブルーの海を満喫、楽しんでいましたね！
そして二本目は深場ポイントです。
ここも透明度抜群でしたね！
時間いっぱい海を楽しんで頂いて、ツアーは終了となりました！
明日には、お帰りということで、今日は、最後の晩餐ですね！
オリオンビールが待っています！
最後の最後まで楽しんでくださいね！
またのお越し、お待ちしております。
ではでは
隠れ家的スポット、伊野田漁港発グラスボート、始めました。
空港から車で10分、石垣島一周、周回道路沿いにある伊野田漁港です。
近くを通過された方、興味のある方、ぜひお立ち寄りください。
詳細はグラスボートのページをご覧ください。
グラスボートツアー、本日のブログ
風、波ともに穏やかな石垣島はグラスボート日和♪
またグラスボートのホームページには、出港場所、伊野田漁港近辺の隠れ家的観光スポットブログを作成しております。
よろしければ、合わせてご覧ください。
石垣島のドライブコースに！海と山を一望、浦底農道！
海の静かに眺めるのに最適な場所『旧』伊野田漁港！
さんご礁の海からの口コミです。よろしければ、ご覧ください。
トリップアドバイザー さんご礁の海から
シュノーケルツアーは年中、冬でも開催しております。
去年の1月、2月、3月。冬のシュノーケリングツアーの様子は、
冬こそ石垣島をシュノーケリング！快適装備で年中ツアー開催！
ベストシーズンの到来です！冬、1月2月3月のシュノーケリングツアーは？
去年の今日のブログチェック！
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2018年1月のシュノーケルツアーブログ
2018年2月のシュノーケルツアーブログ
2018年3月のシュノーケルツアーブログ
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去年の今頃は、どんな天気？2012年から毎日更新！過去の月別プチブログ
石垣島旅行が決まったら！事前準備ブログ集
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沖縄旅行を楽しむグルメ情報集
初めての石垣島でシュノーケル！事前準備ブログ集
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地域行事はいっぱい！異文化体験の陸ブログ集です
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