石垣島シュノーケリングショップさんご礁の海からは少人数、半日ツアー。初心者,子供,家族,60歳以上ご参加可能

事務所のレイアウト変更！そのわけは？

残り5秒！

さぁ事務所には、声が響いております！
先日、事務所のレイアウトをちょっと変更です♪いつもは、こんな感じですが、

そこから変更後は、こんな様子です♪

まぁレイアウト変更といっても、椅子と机を端っこに移動しただけです♪広くすっきりスペースを確保です♪なぜそんなことをしたかというと、これです♪これ♪

体感トレーニング、プランクです♪

そうそう、体は常に鍛えておかねばなりませんからね！これだけスペースがあれば、子供達3名+笹川、しっかりトレーニングができるというものです♪つまりは、事務所は、

体育館に早変わりです♪

ということで、最近我が家で、流行っている体感トレーニング、プランクから始まります♪
このプランクは、腹回りを引き締めつつ、インナーマッスルなるものを鍛えることができそうです♪いろんな方の体験談を見てみると、

腹筋と背筋が鍛えられて姿勢がよくなった！

履けなくなったズボンが復活！

等々、いろんな効果があるそうですね！ほら、子供達、だんだん腰が下がってきていますね！基本は30秒のところを10秒にしているんですが、つらいみたいですね！

こんな時は、必殺youtubeです♪

そうそう、『辛』に一本くわえると、『幸せ』になるんですよね！気持ちの持ちようでございます！愉快なメロディーとともにトレーニングは、続きます♪
よく、長男とジョギング中に苦しくなった時にどうすればよいか？と聞かれた時には決まって、その苦しさは、

気のせい！苦しくない！と思えばよい！

と即答でございます♪そして次は、サイドプランクです♪

ぷるぷるし始めている4人でございます♪

1月2月とご予約はとても少なくなってきているので、事務所は体育館に早変わりです♪縄跳びに逆立ちの練習に一輪車！なんでもできますからね！
去年の4月5月の緊急事態宣言同様レベルとなってきてしまっています！とはいえ、さんご礁の海からは、営業を続けております♪

そうだ！海に行きたい！

と思った方はぜひぜひご連絡ください！
もちろん冬だからってあきらめない！ウエットスーツを着用すれば海をお楽しみ頂けますからね！

ソーシャルディスタンにマスク着用、手洗い消毒の基本対策を行って、ぜひ海にご一緒できればと思います！

さぁ毎日続けることがとっても重要です！とりあえず一か月は、続けてみましょう！みるみる変わってくるはずですよ！