今月も恒例のゆとりを求めて陸上競技場へ！
駅伝前の最後の記録会です！
今回も1000mと3000mを走ってきました！
練習メニューをいろいろと変更して、
先月から、案外ストイックに早朝ジョギングに精を出してきました。
その成果、とっても気になります♪
ということで、まずは、小学生と一緒に走る1000m。
いつもウオーミングアップで走っています。
その記録は、3分33秒！
うん、ゾロ目でなんだか、幸先、良い数字です♪
何よりも先月よりもかなり楽に走れました！
よし次は、中学生と一緒に走る3000mです！
スタートとともに、先頭中学生をぴったりマークです！
最初の1kmは、3分15分です！
やはり駅伝前、最後の記録会です！
中学生もなかなかのハイペースです！
今回のテーマは、ぼろ雑巾になってもついていく！
一歩も引かない！
がテーマです！
その次の1kmの通過は、3分19秒！
よし、このペースでいけば、3000m、憧れの10分切りと思ったら、
ラスト1km、びよーんと伸びる走りを中学生！
一気に離され、撃沈です！
ずるずると後退の笹川、3分37秒までスローダウン。
最後は3000m、10分11秒となりました！
まあ先月より15秒は早くなりましたからね！
順調に仕上がっていますね！
来月の駅伝、楽しみです！
それでは、海ブログです。
今日から北風！ちょっと強めです！
いえ、かなり強めですね。。。
天気は曇り、波があるコンディションですが、
今日も海を楽しんできました！
本日の服装
TシャツでOKです。
午前のツアーにお越しは、K附さんとE村さんご夫婦です。
石垣島は、初めてお越しのE村旦那さん、
事務所では、
石垣島、最高ですね！
ととっても喜んでいらっしゃいます♪
どうやら、ハワイにするか石垣島にするか、
悩んでいらっしゃったそうですが、石垣島をチョイスして、
大正解だったそうです！
具体的に気に入ったところは、
のんびりした雰囲気！
海がとってもきれい！
ご飯がとってもおいしい！
ということで、3泊の石垣島旅行、
食べたものは、
肉、肉、魚！
とちょっと食べすぎ、お腹がもたれていらっしゃるそうです♪
大丈夫です！今からシュノーケルです。
しっかりカロリー消費ができますからね！
そしてK附さん、八重山には何回もお越しだそうですが、
石垣島はほとんど回っていないそうです。
いつも、
西表島に行く、通過点にしていたので！
ということで、じっくり石垣島を回ろう！
がテーマの4泊のご旅行です♪
ご旅行は皆さん終盤です！
前半は天気がとてもよかったです！
でも今日から切り替わり。天気は曇り。
北風は手ごわい強さとなっています！
気合いを入れて、準備に取り掛かっていきます！
まずは、初めてのシュノーケルは、E村旦那さんとK附さんです！
今日は手ごわい波が予想されるだけに、
しっかり事前説明を行っていきます！
そして準備が整ったら、出港です♪
港を出ると、
予想より手ごわい波ですね。。。
揺れるボートに、波しぶきがばちゃんです！
気合いを入れてボートを走らせて行きます！
そしてポイントに到着したら、エントリーです！
海に入れば、まずは、顔をつけてぷかぷか浮く！
波があってもなくても、基本は同じです！
入水チェックを行っていきます！
最初は、浮かん(浮き輪)をしっかりホールドの皆さんですが、
少しずつ、波の揺れ加減に慣れてきていますね！
サンゴが増えてくると、
浮かんを卒業していきます！
旦那さんは余裕のOKサインが出ていましたね！
ハマクマノミさんにルリスズメダイ。
カラフル熱帯魚を楽しんでいきます！
すっかり慣れた様子で泳ぐ旦那さんです♪
奥さんは二回目のシュノーケリングです！
リラックスした様子で泳いでいましたね！
K附さんは、最初は、つかんだ手を放さなかったですが、
もう大丈夫です！
しっかりコツをつかんでいましたね！
でも今日は波のあるコンディションです！
準備体操の一本目で長居は無用です！
次が本番、クマノミマンション、ここで時間を取りましょう！
ポイント間の移動は、数分です！そして海に入ろうとしたら、
あら、旦那さん！ここで奴の登場ですね。。。
気持ち悪いです。。。
船酔いですね。。。。
普段も乗り物にはあまり強くないそうです。
ここはボートで休憩となりました！
二本目は、女性チームで楽しんできました！
クマノミさんいっぱい、クマノミマンション！
デバスズメダイは目の前にいっぱい群れていましたね！
サンゴコースを楽しんでツアーは終了となりました！
さんご礁の海からのシュノーケリングポイントは、
港から近いです。港までに移動時間は5分程度！
船酔い、波酔いされた方でも、すぐに陸に到着できますからね！
そうなると、復活も早いです。
シャワーにお着替え。
椅子に座って、少し休むと顔色がみるみるよくなる旦那さんです♪
よかったよかったです。
今日は手ごわいコンディションでしたが、
サンゴとお魚さんは楽しめましたね！
次回はぜひ、穏やかなタイミングでお越しください！
またのお越し、お待ちしております。
明日から19日までは、所用のため、シュノーケルツアーは、
お休みとさせて頂きます。
合わせてブログもお休みとなります。
ご了承ください。
そして午後からも楽しんできました！
皆さん、リピーターさんです♪
M井さんと、Hさんです♪
M井さん、
いよいよシーズンインですね！
M井さんは、いつも夏を避けて沖縄旅行です♪
台風シーズン、7月8月9月10月は避ける。
そして11月から、沖縄旅行に出かける年間スケジュールです♪
11月も中旬、M井さんがお越しになると、冬の気配を感じます♪
ご旅行は昨日到着して、早速、
マーペに登山してきました！
天気予報を見て、今しかない！
と思ったそうです♪
その読みは、正解でしたね！
昨日までは快晴！でも今日は曇りの天気です！
でもこんな天気でも水中世界は、透明度抜群ですからね！
そしてHさんは、三年ぶりのお越しです♪
本日、到着日のシュノーケリングです！
事務所でお会いすると、
眠いです！
とおっしゃっています。
到着日は、朝早く、睡眠不足になりがちですよね！
そして空港に到着して、この風！
中止になると思っていました！
とおっしゃっています！
いえいえ、これくらいの風なら、シュノーケリングは、
まだ大丈夫です！
少人数で行うツアーです！
案外、ぎりぎりまで粘って開催していますからね！
さぁ雑談もほどほどに、準備に取りかかっていきます。
今回、皆さんチョイスした装備は、
冬用、5mmのウエットスーツ！
とおっしゃっるM井さん。
寒さ対策を優先ですね！
対してHさんは、
夏用のウエットスーツで！
ちょっと浮力を少なく、薄手をチョイスです！
素潜りをする気満々ですね！
それでは、準備は整いました！
出港です！
やはり午後からも風は強く、波のあるコンディションです！
気合十分でボートを走らせていきます。
そしてポイントに到着です。
早速ドボンドボン、海に入っていきます！
波があっても問題ありません！
すぐにすいすい泳ぎ始めていきます♪
皆さん、ベテランさんですからね！
クマノミマンションに、デバスズメダイ！
サンゴわしゃわしゃコースを満喫しているM井さんです♪
透明度の高い海に満足していただきました！
そしてカクレクマノミさんをご紹介して、
砂地が広がり始めると、
慣れた様子ドボンです！
お兄さん、ウエットスーツの浮力なんて、
お構いなしで潜っていましたね！
さらに、お母さん、こちらは、練習練習ですね！
水中に向かってトライ！
数回繰り返していると、だんだん潜れるようになってきていましたね！
波のあるコンディションでしたが、
水中世界をおもいっきり楽しんで頂きました！
よかったよかったです♪
また来てくださいね！
お待ちしております。
明日から19日までは、所用のため、シュノーケルツアーは、
お休みとさせて頂きます。
合わせてブログもお休みとなります。
ご了承ください。
ではでは
シュノーケルツアーは年中、冬でも開催しております。
去年の11月、12月、1月、2月、3月。冬のシュノーケリングツアーの様子は、
石垣島のシュノーケルツアー！10月、11月、12月はどんなコンディション？
ベストシーズンの到来です！冬、1月2月3月のシュノーケリングツアーは？
去年の今日のブログチェック！
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2018年11月のシュノーケルツアーブログ
2018年12月のシュノーケルツアーブログ
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2018年2月のシュノーケルツアーブログ
2018年3月のシュノーケルツアーブログ
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去年の今頃は、どんな天気？2012年から毎日更新！過去の月別プチブログ
石垣島旅行が決まったら！事前準備ブログ集
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沖縄旅行を楽しむグルメ情報集
初めての石垣島でシュノーケル！事前準備ブログ集
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