今月も恒例のゆとりを求めて陸上競技場へ!
駅伝前の最後の記録会です!
今回も1000mと3000mを走ってきました!
練習メニューをいろいろと変更して、
先月から、案外ストイックに早朝ジョギングに精を出してきました。
その成果、とっても気になります♪
ということで、まずは、小学生と一緒に走る1000m。
いつもウオーミングアップで走っています。
その記録は、3分33秒!
うん、ゾロ目でなんだか、幸先、良い数字です♪
何よりも先月よりもかなり楽に走れました!
よし次は、中学生と一緒に走る3000mです!
スタートとともに、先頭中学生をぴったりマークです!
最初の1kmは、3分15分です!
やはり駅伝前、最後の記録会です!
中学生もなかなかのハイペースです!
今回のテーマは、ぼろ雑巾になってもついていく!
一歩も引かない!
がテーマです!
その次の1kmの通過は、3分19秒!
よし、このペースでいけば、3000m、憧れの10分切りと思ったら、
ラスト1km、びよーんと伸びる走りを中学生!
一気に離され、撃沈です!
ずるずると後退の笹川、3分37秒までスローダウン。
最後は3000m、10分11秒となりました!
まあ先月より15秒は早くなりましたからね!
順調に仕上がっていますね!
来月の駅伝、楽しみです!
それでは、海ブログです。
今日から北風!ちょっと強めです!
いえ、かなり強めですね。。。
天気は曇り、波があるコンディションですが、
今日も海を楽しんできました!
本日の服装
TシャツでOKです。
午前のツアーにお越しは、K附さんとE村さんご夫婦です。
石垣島は、初めてお越しのE村旦那さん、
事務所では、
石垣島、最高ですね!
ととっても喜んでいらっしゃいます♪
どうやら、ハワイにするか石垣島にするか、
悩んでいらっしゃったそうですが、石垣島をチョイスして、
大正解だったそうです!
具体的に気に入ったところは、
のんびりした雰囲気!
海がとってもきれい!
ご飯がとってもおいしい!
ということで、3泊の石垣島旅行、
食べたものは、
肉、肉、魚!
とちょっと食べすぎ、お腹がもたれていらっしゃるそうです♪
大丈夫です!今からシュノーケルです。
しっかりカロリー消費ができますからね!
そしてK附さん、八重山には何回もお越しだそうですが、
石垣島はほとんど回っていないそうです。
いつも、
西表島に行く、通過点にしていたので!
ということで、じっくり石垣島を回ろう!
がテーマの4泊のご旅行です♪
ご旅行は皆さん終盤です!
前半は天気がとてもよかったです!
でも今日から切り替わり。天気は曇り。
北風は手ごわい強さとなっています!
気合いを入れて、準備に取り掛かっていきます!
まずは、初めてのシュノーケルは、E村旦那さんとK附さんです!
今日は手ごわい波が予想されるだけに、
しっかり事前説明を行っていきます!
そして準備が整ったら、出港です♪
港を出ると、
予想より手ごわい波ですね。。。
揺れるボートに、波しぶきがばちゃんです!
気合いを入れてボートを走らせて行きます!
そしてポイントに到着したら、エントリーです!
海に入れば、まずは、顔をつけてぷかぷか浮く!
波があってもなくても、基本は同じです!
入水チェックを行っていきます!
最初は、浮かん(浮き輪)をしっかりホールドの皆さんですが、
少しずつ、波の揺れ加減に慣れてきていますね!
サンゴが増えてくると、
浮かんを卒業していきます!
旦那さんは余裕のOKサインが出ていましたね!
ハマクマノミさんにルリスズメダイ。
カラフル熱帯魚を楽しんでいきます!
すっかり慣れた様子で泳ぐ旦那さんです♪
奥さんは二回目のシュノーケリングです!
リラックスした様子で泳いでいましたね!
K附さんは、最初は、つかんだ手を放さなかったですが、
もう大丈夫です!
しっかりコツをつかんでいましたね!
でも今日は波のあるコンディションです!
準備体操の一本目で長居は無用です!
次が本番、クマノミマンション、ここで時間を取りましょう!
ポイント間の移動は、数分です!そして海に入ろうとしたら、
あら、旦那さん!ここで奴の登場ですね。。。
気持ち悪いです。。。
船酔いですね。。。。
普段も乗り物にはあまり強くないそうです。
ここはボートで休憩となりました!
二本目は、女性チームで楽しんできました!
クマノミさんいっぱい、クマノミマンション!
デバスズメダイは目の前にいっぱい群れていましたね!
サンゴコースを楽しんでツアーは終了となりました!
さんご礁の海からのシュノーケリングポイントは、
港から近いです。港までに移動時間は5分程度!
船酔い、波酔いされた方でも、すぐに陸に到着できますからね!
そうなると、復活も早いです。
シャワーにお着替え。
椅子に座って、少し休むと顔色がみるみるよくなる旦那さんです♪
よかったよかったです。
今日は手ごわいコンディションでしたが、
サンゴとお魚さんは楽しめましたね!
次回はぜひ、穏やかなタイミングでお越しください!
またのお越し、お待ちしております。
明日から19日までは、所用のため、シュノーケルツアーは、
お休みとさせて頂きます。
合わせてブログもお休みとなります。
ご了承ください。
そして午後からも楽しんできました!
皆さん、リピーターさんです♪
M井さんと、Hさんです♪
M井さん、
いよいよシーズンインですね!
M井さんは、いつも夏を避けて沖縄旅行です♪
台風シーズン、7月8月9月10月は避ける。
そして11月から、沖縄旅行に出かける年間スケジュールです♪
11月も中旬、M井さんがお越しになると、冬の気配を感じます♪
ご旅行は昨日到着して、早速、
マーペに登山してきました!
天気予報を見て、今しかない!
と思ったそうです♪
その読みは、正解でしたね!
昨日までは快晴!でも今日は曇りの天気です!
でもこんな天気でも水中世界は、透明度抜群ですからね!
そしてHさんは、三年ぶりのお越しです♪
本日、到着日のシュノーケリングです!
事務所でお会いすると、
眠いです!
とおっしゃっています。
到着日は、朝早く、睡眠不足になりがちですよね!
そして空港に到着して、この風!
中止になると思っていました!
とおっしゃっています!
いえいえ、これくらいの風なら、シュノーケリングは、
まだ大丈夫です!
少人数で行うツアーです!
案外、ぎりぎりまで粘って開催していますからね!
さぁ雑談もほどほどに、準備に取りかかっていきます。
今回、皆さんチョイスした装備は、
冬用、5mmのウエットスーツ!
とおっしゃっるM井さん。
寒さ対策を優先ですね!
対してHさんは、
夏用のウエットスーツで!
ちょっと浮力を少なく、薄手をチョイスです!
素潜りをする気満々ですね!
それでは、準備は整いました!
出港です!
やはり午後からも風は強く、波のあるコンディションです!
気合十分でボートを走らせていきます。
そしてポイントに到着です。
早速ドボンドボン、海に入っていきます!
波があっても問題ありません!
すぐにすいすい泳ぎ始めていきます♪
皆さん、ベテランさんですからね!
クマノミマンションに、デバスズメダイ!
サンゴわしゃわしゃコースを満喫しているM井さんです♪
透明度の高い海に満足していただきました!
そしてカクレクマノミさんをご紹介して、
砂地が広がり始めると、
慣れた様子ドボンです!
お兄さん、ウエットスーツの浮力なんて、
お構いなしで潜っていましたね!
さらに、お母さん、こちらは、練習練習ですね!
水中に向かってトライ!
数回繰り返していると、だんだん潜れるようになってきていましたね!
波のあるコンディションでしたが、
水中世界をおもいっきり楽しんで頂きました!
よかったよかったです♪
また来てくださいね!
お待ちしております。
明日から19日までは、所用のため、シュノーケルツアーは、
お休みとさせて頂きます。
合わせてブログもお休みとなります。
ご了承ください。
ではでは
シュノーケルツアーは年中、冬でも開催しております。
去年の11月、12月、1月、2月、3月。冬のシュノーケリングツアーの様子は、
石垣島のシュノーケルツアー!10月、11月、12月はどんなコンディション?
ベストシーズンの到来です!冬、1月2月3月のシュノーケリングツアーは?
去年の今日のブログチェック!
過去の月別シュノーケルツアーブログへのリンクです。
2018年11月のシュノーケルツアーブログ
2018年12月のシュノーケルツアーブログ
2018年1月のシュノーケルツアーブログ
2018年2月のシュノーケルツアーブログ
2018年3月のシュノーケルツアーブログ
さんご礁の海からのブログは、シュノーケルツアーだけでなく、
旅行、観光、天気など石垣島情報を発信しています!
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去年の今頃は、どんな天気?2012年から毎日更新!過去の月別プチブログ
石垣島旅行が決まったら!事前準備ブログ集
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